Page 2 - Aqua-Yoga-i-spabadet-med-Maria-Cerboni
P. 2
Aqua Yoga
med Maria Cerboni
Håll övningarna i 4-5 djupa långsamma andetag och gör dem på både höger och vänster sida. Gör alla
övningar eller välj ut några åt gången för att växla och prova. Övningarna ska aldrig göra ont och undvik
att pressa eller stressa kroppen in i lägen som inte känns bra.
1. 2. 3. 4.
5. 6. 7.
8. 9. 10.
