Page 7 - Folkpool_Kundtidning_Var_2022_web_light
P. 7
Pool TRÄNING
Träningsredskap för fötter och vader Hantlar Handskar
BElegx är till för att skapa ett större Med hantlar i vattnet kan du i princip Handskar är perfekt för att öka motstån-
motstånd i vattnet och fungerar som göra det mesta som du gör med hant- det i vattnet. Med handskarna bestäm-
flytbärare. Här är det bara fantasin lar på land. Stående flyes är exempel mer du själv hur mycket motstånd de
som sätter gränser för vad du vill och på en övning. Starta med hantlarna ska generera. Desto mer kraft du lägger
kan göra med redskapet. Du kan göra rakt ut från kroppen vid ytan. Böj lätt i in, desto mer motstånd får du tillbaka.
benpendlingar åt alla håll, stående eller armbågsleden. Tryck hantlarna ner un- På bilden en stående armpendling. För
liggande. Du kan jogga med BElegx der vattnet framför kroppen och vänd en arm framåt och en arm bakåt. Var
och precis som all annan träning i rörelsen när hantlarna möts. noga med att händerna alltid är under
vattnet så blir motståndet kraftigare då vattnet och att handflatan pressar vatt-
du använder mer kraft i rörelsen. net bakåt eller framåt. Du vrider alltså
Pris: 649:- handen när armen byter riktning.
Träningsbälte - Jogging Flytande skumstänger - Noodles Aqua Twin
Löpning i vatten är en väldigt skon- Perfekt leksak eller träningsredskap. Fotplattor för aguqajogging
sam träningsform och perfekt i re- Du kan tex öva bensparkar eller bara Effektiv mag-, ben och rumpträning.
habsyfte. Se till att hålla överkroppen hålla överkroppen flytande då du gör Fotrem och kardborrebandet i mjukt
i en upprätt position så att resten av andra övningar med benen. material är justerbara för optimal pass-
kroppen förflyttar rörelsen framåt. form på foten. Träna i grunt eller på
djupt vatten, det extra motståndet får
alla muskelgrupper i benen, magen och
rumpan jobba.
Pris: 649:-
FOLKPOOL 2022-VÅR | 7
