Page 6 - Kundtidning-Host-2024
P. 6
Aqua Yoga
med Maria Cerboni
Håll övningarna i 4-5 djupa långsamma andetag och gör dem på både höger och vänster sida. Gör alla övningar eller välj ut några
åt gången för att växla och prova. Övningarna ska aldrig göra ont och undvik att pressa eller stressa kroppen in i lägen som inte
känns bra.
1. 2. 3. 4.
5. 6. 7.
8. 9. 10.
6 | FOLKPOOL 2024-HÖST
