Page 6 - OmaaVoimaa_3_2019

Apuna voidaan käyttää ”Unen keskeyttävistä hengityskatkoksista,
kyselylomakkeita, joilla ylähengitysteiden ahtaumasta ja
kokonaisuutta kartoite- uniapneasta kärsii yllättävän moni.
taan, esimerkiksi https:// Jatkuva väsymys on tärkeää selvittää.”
www.ebm-guidelines.com/
xmedia/hoi/hoi50088f.
pdf ja https://www.knf.fi/
unitutkimukset.

HYVÄ JA RIITTÄVÄ UNI VAIKUTTAA ELÄMÄNLAATUUN:

KÄRSITKÖ UNIAPNEASTA?

Unen laadulla on merkittävä vaikutus jokaisen arkeen ja jaksamiseen. Yölliset heräämiset,
vessassa käynnit ja muuta perhettä häiritsevän kuorsaamisen syyt voidaan ja kannattaa
selvittää. Uniapnea on nykyisin jo kansantauti.

TEKSTI: MIRKKA KORTELAINEN KUVAT: MEHILÄINEN/ARKISTO JA RESMED

Kuulostaako yhtään tutulta? Kuorsaus voi olla harmitonta, mutta uniapean oireisiin kan-
nattaa kuitenkin tutustua ja hakeutua lääkärin vastaanotolle
Puolisot kinaavat aamulla siitä, että unet ovat jääneet vähäi- ajoissa. Uni on nukkujalle melko mystinen asia. Itse on hyvin-
siksi, kun puoliso kuorsaa ja ”krohisee”. Syyttely puolin ja toi- kin vaikea arvioida oman unensa laatua, häiriöitä tai tiedos-
sin voi olla parisuhdetta ja perhettä raastavaa: taa vakavat ongelmat. Heräämistä selitellään usein stressillä,
asioiden pyörimisellä mielessä eikä tihentyneitä vessakäynte-
– Kyllä sinä välillä kuorsasit ja ääntelit kuin katupora ja ko- jäkään ehkä tiedosteta.
rahtelit, kääntyilit eikä hengitystäkään ajoittain kuulunut. Ei
auttanut tökkäys kylkeen. Uudelleenhan se piina alkoi taas. Milloin viimeistään vastaanotolle?
Sinun takiasi en voinut nukkua.
Tähän vastaa Mehiläisen kliinisen neurofysiologian erikois-
Tällaista debattia moni käy perheessä ja kuorsaus vain jatkuu. lääkäri, dosentti Tapani Salmi. Hänellä on Unilääketieteen
Ei ole suinkaan harvinaista, että puolison kuorsauksesta erityispätevyys.
kärsivä siirtyy muualle nukkumaan tai käyttää korvatulppia.
Kuorsaaja taas voi herätä aamuisin hyvinkin väsyneenä ja – Kuorsaus on sinällään harmitonta nukkujalle ja enemmän
hikisenä, potea päänsärkyä ja levottomuutta, vaikka kuvitte- todella kiusaa puolisoa. Kun kuorsaus muuttuu katkonaisek-
lee nukkuneensa pitkät ja hyvät unet. Väsymys vain jatkuu, si, kyse on usein uniapneasta.
vaikka nukkumaan meno aikaistuisi. Muutosta ei vain ta-
pahdu. –Tapani Salmi kertoo, että uniapneakin voi olla satunnaista,

6