Page 3 - Kallbad-i-poolen-II

Hur ser en typisk dag med kallbad ut för er?

Före: Vi byter om till badkläder hemma och fixar en termos med varmt te. Vi ser till att ha torrt ombyte och
lediga plagg som är lätta att ta av och på.

Under: Vi badar i baddräkt och badskor samt med mössa och vantar. Hur länge vi är i vattnet beror på tem-
peraturen i vattnet och i luften samt dagsformen men det blir cirka 3-5 minuter när vattentemperaturen är
under 10° C. Efter en stund börjar det sticka lite i huden och det kan kännas extra kallt i ryggslutet, anklarna
och på revbenen. Katrin simmar gärna en bit medan Carina föredrar att stå stilla och ha händerna ovanför
vattenytan.

Efter: Väl uppe gäller det att ta av sig blöta badkläder och torka sig så snabbt som möjligt. Därefter klär vi på
oss uppifrån och ner. Det är skönt med något som skyddar mot vinden, gärna en vindtät badkappa. Vi ser till
att alltid ha något att stå på för det blir betydligt kallare att vara barfota mot brygga eller klippor. Sen dricker
vi varmt te för att få en stunds stilla njutning när värmen kommer tillbaka i kroppen.

Så går du tillväga om du vill vinterbada i din pool

Det finns två tillvägagångssätt för att hålla poolen igång för vinterbadare.

1. Stäng av all utrustning förutom cirkulationspumpen, så länge lufttemperaturen håller sig över nollan räcker
det med att pumpen går några timmar per dygn men om det blir en period med kallare väder så skall pumpen
gå dygnet runt. Det är ytterst viktigt att ständigt ha koll så det inte fryser till i rörledningar.

2. Vinterstäng poolen enligt anvisningarna, ställ därefter ner en dränkbar cirkulationspump på poolens botten
och rikta flödet upp mot vattenytan cirkulationen håller då poolen isfri. Denna metod kan man använda i hela
Sverige och är tryggast.

Oavsett vilken metod man valt så är det viktigt att ha en kontinuerlig kontroll av poolen så allt fungerar som det
ska. Vi skulle säga att den optimala täckningen för vinterbadare är pooltak, viktigt är dock att följa instruktioner-
na för vinterskötsel. Läs mer på folkpool.se