Page 4 - Kallbad-i-poolen-II

Pool-året-runt KALLBAD

Suzanne slutar inte att bada
även om poolsäsongen är över.

När byggde ni er pool?
- Vi byggde vår pool våren 2022 och valde att ha tak över den, för
enkelhet och för att bibehålla värme och även hjälpen att alstra värme
när solen ligger på på sommaren, berättar Suzanne Karlsson

Hur kom du på att du inte skulle stänga ner poolen för vintern?
- När vi köpte poolen pratade vi om vinterbad och möjligheterna till det
eftersom att vi valde just att ha ett pooltak. När vi skulle stänga poolen
efter första sommaren bad vi om hjälp från vår lokala Folkpoolleverantör
här i Örebro.

Vi stängde av värmen i september men lät pumpen gå tills temperaturen
gick ner till strax under 12 grader. Då pluggade vi igen alla ventiler och
tömde alla ledningar mm på vatten.

Grejen är den att det bildas inga alger när temperaturen är så låg i vattnet
så vi höll den ren och fin tills dess. Sen är det bara att bada. Och vi börja-
de nog mest av nyfikenhet för att se om det var något för oss. En härlig
känsla att faktiskt nyttja poolen året om inklusive fina hälsoeffekter.
En härlig start på dagen helt enkelt.

Hur ofta badar du? Är ni flera i familjen som badar?
- Första vintern blev det på mornarna på helgerna och vi stod i
ca 45 sekunder till 1 minut. Vi hade också en extern pump som höll en
vak uppe så det var enkelt att bara kliva i från dörren i taket.

Denna vinter har jag badat i princip varje morgon och då stått i 3,5-5
minuter per gång. Det viktigaste är att komma ner i andningen och inte
stressa. Det blir som en stund att bara landa, lite som morgonyoga. Det
är ljuvligt och kroppen blir röd som en kräfta efteråt och jag blir pigg och
får extra energi hela dagen, blir inte alls trött på samma sätt, blodcirkula-
tionen kommer verkligen igång och jag behöver inte duscha eller basta
efteråt för att bli varm igen, om jag inte vill så klart. Älskar det!

Ungdomarna vägrar att bada men min man badar också men inte lika
frekvent som mig, men han kallbadar väldigt ofta efter att han har varit
ute och sprungit och står då med benen i. Vi båda känner att återhämt-
ningen blir så mycket bättre efter träning. Denna vinter har vi hållit en
vak öppen genom att hacka på isen när den håller på och lägga sig. Så
i vinter har vi badat med isflak runt oss emellanåt. Galet men underbart
härligt.

Alla som har pool med tak borde testa!