Page 36 - Fif-1-23_web
P. 36
I fokus › Autism, och sen då?
”M in behandlare
gav mig skarp och
varm respons”
När Indra Windh och hennes barn drabbades Acceptans, som är centralt i behandlingen,
missförstås ibland, påpekar hon.
av en stor sorg hade hon nyligen genomgått – Begreppet acceptans är jättespännande,
I-Navigator ACT.
det handlar om att acceptera svåra känslor,
– Då kunde jag ta stöd mot det som jag upplevelser och knepiga situationer i livet –
utan att resignera.
arbetat med under behandlingen, säger hon. Ett annat begrepp som tas upp i behand
lingen är ”värderad riktning”. Det innebär att
Ntext: GUNILLA ELDH foto: SUSANNE KRONHOLM deltagaren ska reflektera över och gradera
avigator ACT är en anpassad be vad som är viktigt i livet och sedan skapa sig
handling för föräldrar till barn nya mål med livet.
med funktionsnedsättning. Syf
tet är att främja psykiskt välmå – I det dagliga livet tar vi futtiga beslut som
ende och ett flexibelt förhåll vi kan fastna i på grund av stress, vankelmod
och annat. Då är det otroligt hjälpsamt att ha
det där som är något större, något som bringar
ningss ätt i föräldraskapet. klarhet här och nu, att fråga sig vad det är som
Nu utvärderas en digital version av behand verkligen betyder någonting.
lingen, I-Navigator ACT. Deltagarna får indi
viduell guidning av behandlare som är utbil NÄR INDRA WINDHS barn, tolvåriga Sam och
dade i Navigator ACT. elvaå riga Dixie, i somras miste sin andra mam
Innan Indra Windh deltog i I-Navigator ma i en olycka, kunde hon ta stöd mot det hon
ACT, våren 2021, hade hon ingen erfarenhet arbetat med under behandlingen.
av internetbaserad behandling. – För min del handlar det om att inte rädas
– När jag fick frågan om jag ville vara med i starka känslopåslag, att kunna vara i det. Stå
pilotstudien var detta något nytt för mig. En ut och stå pall. Inte torka tårarna eller aktivera
fördel var att i lugn och ro kunna ta till sig det bort en känsla. ”Nu måste det ledsna få ta plats,
skriftliga materialet, säger hon. nu är sorgen här. Det kommer att vara jobbigt
I-Navigator ACT består av olika moduler Läs! men vi kan göra det tillsammans.”
där deltagarna bland annat övar sig i accep Mötet med behandlaren är viktigt även
tans, återhämtning och att göra små föränd Forskning om grupp om det sker skriftligt, menar hon.
ringar som gör livet mer hanterbart. behandlingen Navigator
– För varje modul fick jag respons från
ACT och den digitala
– Många övningar handlade om medveten versionen. min behandlare. Om jag hade andra frågor
närvaro, bland annat genom olika andnings ki.se/kind/navi- kunde jag använda en meddelarfunktion.
övningar, säger Indra Windh. gator-act Självklart betyder den relationen mycket.
36. FUNKTION I FOKUS 1.2023
