Page 29 - SBK_Anlaggningsguide

DET HÄR BEHÖVER AIKIDO

ALLMÄNT

Aikidoutövare föredrar tjock kamp­sportsmatta med tatami-textur. För att
kunna använda vapen i sin utövning krävs en takhöjd på minst tre meter.

TRÄNING

Ett träningspass tar normalt 1–1,5 timme och utförs i grupper på allt
mellan sex och 30 deltagare. Delar av passet brukar vara lärarledd trä-
ning, där tekniker och övningar förevisas innan de utförs parvis av utövar-
na. Som hjälpmedel används bland annat mittsar och vapenattrapper.

Hur stora lokaler som krävs beror förstås delvis på antalet tränande. Men
minst fem meter i längd krävs för att kunna genomföra rullningar och kast
på ett bra sätt, har man åtta meter till sitt förfogande så kan man kasta åt
båda håll. Generellt sett är 10 m2 per par ett bra riktmärke men större ytor
ger större möjligheter till varierad träning.

UPPVISNING OCH GRADERING

Uppvisningar kan ske både vid öppet hus i dojon (en särskild kampsports­
lokal), i idrottshall eller på offentlig plats. Aikidon innehåller olika moment
som brukar gå att anpassa efter publik, plats och underlag.

Vid graderingar sker dessa vanligtvis i klubbens egen lokal
eller i hyrda lokaler i samband med läger. Då tempot är
högre och utförandet ”yvigare” än vid vanlig träning
så krävs det 20 m2 per uppvisande par för att inte
begränsas i utförandet.

SVENSKA BUDO & KAMPSPORTSFÖRBUNDETS ANLÄGGNINGSGUIDE 29