Page 26 - Allergia-Iho-ja-Astma_nro-1-2025

TERVEYDEKSI

Juulia Levonen, Tampere:

”Naura aina
kun voit”

Juulia Levonen kannustaa muitakin HS-tau-
tia sairastavia kuuntelemaan omaa voin-
tiaan ja vertaisten vinkkejä.

”Ihoon tuli teini-iässä ensimmäiset muutokset. Olin

epätoivoinen, kun vuosiin ammattilaisetkaan eivät

Liikettä, tienneet, mikä minua vaivasi. Iho vain tulehtui, ja kun
lepoa,
huumoria se parani yhdessä kohtaa, toisaalla puhkesi muutok-
ja läheisiä
sia. Se oli todella raskasta aikaa.
Juulia Levonen, Laura Weisell ja Niina
Hörmönen ovat löytäneet keinonsa Lopulta sain lähetteen ihotautipoliklinikalle. Siellä

huolehtia henkisestä hyvinvoinnistaan. sain diagnoosin muutamassa minuu-
Jaksaminen on koetuksella vaikeina
tissa: hidradenitis suppurativa eli
kausina, mutta pienten valonpisaroiden
arvostaminen kantaa. HS-tauti. Sain vihdoin asiantun-

TEKSTI: Tuija Siljamäki tevaa ja asiallista hoitoa. Se
KUVAT: Juulian kuva Satu Karmavalo, muiden
on rehellistä, kiertelemätöntä
haastateltavat
ja kuitenkin välittävää. Voin

olla heihin yhteydessä milloin

tahansa, mistä vain, ja saan

nopeasti vastauksen.

Suomalainen ja globaali vertaistu-

kiryhmä tarjoaa mahtavaa tukea. Sieltä

saa vinkit parhaisiin haava-

taitteisiin ja rasvoihin, mitä

ikinä keksii kysyä. Kukaan ei Jos jää sisälle
kyseenalaista kokemustasi tai

arvostele. Jos on tosi huono murehtimaan,
päivä, iho vuotaa, kaikkialle ongelmat
sattuu eikä lääkkeet toimi,
saa aina tsemppaavia kom- kaatuvat niskaan.

mentteja tai hauskoja kuvia.

Aina kun vaan voi, kannattaa

nauraa.

Hoitoa ja apua kannattaa pyytää. Siihen on jokai-

sella oikeus. Jos tarvitsee ammatillista keskustelua-

pua, lääkäri ohjaa sitä saamaan.

Rehellisyys, raitis ilma ja riittävä lepo ovat henkisen

hyvinvointini tukipilarit. On oltava rehellinen itselle ja

muille. Jos ei tee mieli lähteä farkut jalassa minne-

kään, se pitää pystyä sanomaan. Mitään hävettävää

ei ole.

Raitista ilmaa saadakseni istun vaikka puistonpen-

killä. Tampereella on kivoja puistoja. Katselen hetken

ohi kävelevää kansaa tai menen järven rantaan. Se

parantaa unta ja mielialaa. Jos jää sisälle murehti-

maan, ongelmat kasautuvat ja kaatuvat niskaan. Sit-

ten on hankala lähteä minnekään.

Iloa tuovat ystävät, joiden kanssa voi käydä ren-

nosti kävelyllä tai kahvilla, kelloon vilkuilematta,

yhdessä maailmaa ihmetellen tai upeaa säätä ihastel-

len.”

26 І ALLERGIA, IHO & ASTMA І 1/2025 I allergia.fi