Page 28 - Allergia-Iho-ja-Astma_nro-1-2025
P. 28
TERVEYDEKSI
Kuva: Satu Karmavalo, Studio Koo photography
Ota astma hallintaan –
vältä karikot omahoidossa
Astman hyvä hallinta tuo vapautta elämään. Kun käytät lääkkeitä oikein, liikut
säännöllisesti ja tunnet riskitekijäsi, voit saavuttaa mahdollisimman oireettoman
arjen ja saada astmasi hallintaan.
TEKSTI: Sanna Lankinen
A stman hallinta perustuu aktiiviseen omahoitoon ja merkki astman pahenemisvaiheesta. Tällöin astman oireita on
tietoisiin valintoihin. Astman hoidon tavoitteena on tavanomaista enemmän ja lääkkeiden käyttöä voi siksi joutua
oireettomuus, normaali keuhkojen toimintakyky ja pahe- väliaikaisesti tehostamaan. Pyydä lääkäriltä näitä tilanteita varten
nemisvaiheiden estäminen. yksilölliset ohjeet.
Kun lääkkeet otetaan oikein, liikunta on osa arkea ja riskitekijät Vain oikein otettu lääke auttaa
tunnistetaan, astman oireet pysyvät paremmin hallinnassa. Sitou-
tuminen hoitoon mahdollistaa sujuvamman arjen ja mahdollisim- Astman hallinnassa lääkärin suosittelemien astmalääkkeiden sään-
man oireettoman elämän astman kanssa. nöllinen käyttö on keskeistä, myös silloin, kuin vointi on hyvä eikä
astmaoireita ole. Astmaa hoidetaan oireilun mukaan ja lääkehoitoa
Mahdollisimman oireeton arki lisätään tai vähennetään lääkärin antamien ohjeiden mukaisesti.
Astman hoidon tavoitteena on, että sinä hallitset astmaasi eikä se Hengitettävän lääkkeen tulee päästä keuhkoihin, jotta se vai-
sinua. Hyvä hallinta mahdollistaa normaalin arjen, liikunnan ja kuttaa tehokkaasti. Lääkeannostelijoita on useita erilaisia ja sen
infektioista selviämisen ilman pitkittyneitä oireita. Osalla astman valintaan vaikuttavat esimerkiksi sisäänhengitysnopeus ja käsissä
hallinta voi tarkoittaa sitä, että selviytyy arkielämästä ja töistä ilman oleva voima. Jauhemaiset lääkkeet vaativat napakan ja syvän sisään-
sairauslomia. hengityksen kun taas suihkemaiset lääkkeet suositellaan otettavaksi
tilanjatkeen kautta rauhallisesti hengitellen.
Jatkuva yskä, hengenahdistus ja yöaikaiset oireet voivat olla
28 І ALLERGIA, IHO & ASTMA І 1/2025 I allergia.fi
