Page 36 - Allergia-Iho-ja-Astma_nro-4-2024

YHDESSÄ

YHDISTYKSISSÄ NYT

Iloisia liikuntahetkiä,
­yhdessäoloa ja uuden

oppimista

Yhdistysten tapahtumiin kannattaa mennä avoimin mielin mukaan.
Niistä saa tietoa niin sairauden paremmasta hoidosta kuin
vertaistukea sairauden kanssa elämiseen.

TEKSTI: Mia Teerikangas & Paula Lehtomäki KUVAT: Yhdistykset

1. Kerro lyhyesti toiminnasta
2. Onnistumisen avaimet

3. Vinkkejä muille yhdistyksille

Liikuntapäivät kokoavat 2Liikuntapäivät on tarkoitettu kaiken ikäisille ja
yhteen kaiken ikäisiä kaiken kuntoisille. Nuorin osallistujamme on ollut
9-vuotias ja vanhin 77-vuotias. Jumppaan voi
Tuija Aro, liikuntavastaava osallistua myös istuen.
Nurmijärven Allergia- ja astmayhdistys
Liikuntapäivä alkaa yhteisellä luontoliikuntahetkel-
1Järjestimme syksyisen liikunta- lä, jossa liikutaan metsän siimeksessä hyvän
päivän Nurmijärven Arvolassa musiikin tahdissa. Vaihtoehtoisesti voi
syyskuussa. Idea liikunta- liikkua muilla tavoin, kuten kanta-
päivien järjestämiseen lähti malla vettä tai puita saunalle.
jäsentemme toiveesta ja Jälkikäteen nautitaan pientä
siitä, kuinka tärkeää hyvä purtavaa, ollaan yhdessä
terveys on etenkin pitkä- sekä saunotaan ja uidaan.
aikaissairaille. Järjes- Välillä olemme pelan-
tämme jäsenillemme neet erilaisia pihapelejä,
ja kaikille toiminnasta tehneet luontoretkiä ja
kiinnostuneille liikunta­ vesijuosseet porukal-
päiviä 2–3 kertaa la. Arvola on meille
vuodessa. fyysisen ja henkisen
hyvinvoinnin keidas,
Liikuntapäivissä, jossa mielikin rauhoittuu.
kuten muussakin toi-
minnassamme, korostu- 3On hyvä muistaa,
vat hauskuus ja yhdessä että kaikki eivät pysty
tekeminen. Yhdistyksemme on samoihin liikuntasuo-
sosiaalinen yhteisö, joka suhtautuu rituksiin ja kaikilla on erilaisia elämän-
myönteisesti uusiin ideoihin. Olemme tilanteita. On tärkeää ymmärtää erilaisuutta
järjestäneet tänä vuonna muun muassa peli-ilto- ja hyväksyä jokainen sellaisena kuin on. Meille kaikki
ja, elokuvahetkiä ja murhamysteerien ratkomisia, joissa ovat tervetulleita omina itsenään ja liikuntapäiviin voi
on ollut tarjolla vertaistukea ja mukavaa seuraa. osallistua minkä kuntoisena tahansa!

3 6 | A L L E R G I A , I H O & A S T M A | 4 / 2 0 2 4 | allergia.fi