Page 6 - Albatrossi-Albatrossen-4-2021

Sjöfartens arbetsmiljöforum

God mental hälsa och
arbetsförmåga i fartygsarbete

Sjöfartens arbetsmiljöforum, som Sjömanspensionskassans ordnar varje år,
fokuserar denna gång på mental hälsa och psykiskt välbefinnande. Dagens
anföranden behandlade ämnet ur många olika perspektiv och gav en rad
praktiska exempel. Teksti Petra Nikkinen Kuvat Patrik Lindholm

EN SUND SJÄL i en sund kropp, kon­ ning är det symptom som är utmär­ livssituationer är viktigt att prata, mo­
staterade Sjömanspensionskassans kande för vår tid. tionera och sova.
verkställande direktör Jari Puhakka i
sitt välkomstanförande. I dag är utmattning ett mycket – Redan ett kort samtal med t.ex. fö­
vanligt symtom som ofta upplevs bero retagshälsovårdspsykologen kan utgöra
– Att bevara en god psykisk och fysisk på alltför stor arbetsbelastning eller en öppning och vara den förlösande
arbetsförmåga är viktigt i vår bransch: någon organisk sjukdom. Alla har mot­ faktorn som hjälper en över en svår
såväl för sjöfararna som för rederierna gångar i något skede av livet, men om situation. Det finns väldigt mycket be­
och även för pensionskassan. man drabbas av för många belastande lägg för att motion är till nytta för den
motgångar kan det innebära att man mentala hälsan. Därför ser många ett
MIKAEL OJALA, överläkare vid Sjömans­ dessutom hamnar i en depression. aktivt motionerande som ett förnuftigt
pensionskassan, berättade att utmatt­ sätt att hantera stress.
Ojala understryker att det i svåra

”Man måste också
våga föra fram de
svåra frågorna.”

Anna Perho

6 Albatrossi | Albatrossen