Page 59 - SBK_Anlaggningsguide

DET HÄR BEHÖVER KICKBOXNING

TRÄNING

För att bedriva kickboxning behövs en inomhuslokal med både öppna ytor
och en kvadratisk boxningsring. Antalet deltagare på passen varierar men
för att ha tillräckligt med svängrum behövs minst 5 m2 per person i den
öppna ytan. För ett 20-tal personer är det därför lämpligt med en lokal på
totalt 200 m2. Takhöjden behöver vara minst tre meter.

Golvet måste ur säkerhetssynpunkt vara täckt med en tunnare kamp­
sportsm­ atta eller likvärdigt material. Det behöver också finnas mittsar och
boxningssäckar i lokalen samt anordningar i taket för säckarna. Upphäng-
ningen behöver även vara permanent uppsatt så att säckarna kan fästas
på ett säkert och ändamålsenligt sätt.

Ett träningspass brukar bestå av uppvärmning, teknikträning, sparring,
fys och stretch.

TÄVLING

Fullkontaktsdisciplinerna avgörs i en kvadratisk boxningsring, där god-
känd längd på sidorna är mellan 4,90 och 7,30 meter. Vanliga storlekar är
framför allt 5x5 eller 6x6 meter. Runt ringen måste det dessutom finnas
minst en meters ytterligare yta för att ge plats för domare, coacher etc.

För övriga discipliner är det även tillåtet att tävla på en öppen matta om
minst 8x8 meter. Runt detta ska det även finnas en skyddszon på minst
en meter, där ingen kamp får förekomma.

Samma förutsättningar som ovan gäller även för avancerad sparring
inom idrotten.

SVENSKA BUDO & KAMPSPORTSFÖRBUNDETS ANLÄGGNINGSGUIDE 59