Page 60 - SBK_Anlaggningsguide
P. 60
SVENSKA KAMPIDROTTSFÖRBUNDET
Krav maga
Krav maga är ett självförsvarssystem som från början utvecklades av Imi
Lichtenfeld för den israeliska armén. Namnet krav maga betyder ”närstrid” i
översättning från hebreiska. Med tiden har systemet delats upp i fyra separata
grenar – en militär, en polisiär, en för skydd av tredje part (exempelvis livvakter)
samt en civil. Grunderna förblir desamma men grenarna utvecklas på varsitt
håll. Det är den civila grenen som sedan 2005 är en del av den svenska
idrottsrörelsen.
De grundläggande teknikerna i krav maga har inspirerats från kampsporter
som boxning, brottning, jujutsu och muaythai. Försvaret ska bygga på naturliga
rörelser och reflexer och ge ett effektivt agerande vid olika hot och angrepp.
Teknikerna ska också vara lätta att lära sig och fungera i verkliga situationer.
Då ett angrepp kan gälla liv eller död finns det emellertid inga regler att förhålla
sig till, man får bruka alla möjligheter som finns för att ta sig ur en hotfull
situation. Det förekommer heller inga tävlingar inom krav maga. Det viktigaste
med självförsvar är att man ska kunna freda sig, vilket också innefattar att man
mycket väl kan behöva fly innan eller efter en attack.
60 SVENSKA BUDO & KAMPSPORTSFÖRBUNDETS ANLÄGGNINGSGUIDE
