Page 15 - Albatrossi-_Albatrossen_1_2022
P. 15
IMOITUS | ANNONS
Merenkulkijat ovat arvostaneet ForMaresta saatua Henry Nielsen
ravitsemustietoa. Kiireinen aikataulu luo haasteita Nostalgia X -risteily
terveelliselle ruokavaliolle. Moni on saanut apua
myös stressinhallintaan ja paino-ongelmiin. ForMa- Lopultakin risteily kaksi kertaa
reen osallistuja saa yhteisluentojen lisäksi ohjaajal- koronaa vastaan rokotetuille.
taan henkilökohtaista opastusta ja kannustusta, mitä
merenkulkijat erityisesti ovat arvostaneet. m.s. Viking Gabriella
26.04.2022 – 28.04.2022
MUKAAN FORMARE -OHJELMAAN valitaan henkilöitä,
jotka itse kokevat tarpeen elämäntapamuutokselle ja Lähtöselvitys Katajanokalla klo 16:15
heillä on motivaatiota sen toteutukseen. ForMaren
aktiivijakso kestää vuoden ja seurantajakso vuoden. 26.04. Helsinki - Tukholma klo17:15-10:00 (27.04.)
Aktiivijaksolla tapahtumaa on enemmän, mutta oh- 27.04. Tukholma - Helsinki klo16:30-10:10 (28.04.)
jelman pystyy hyvin toteuttamaan laivatyön ohella.
Risteilyn hinnat per henkilö:
Kunto- ja ravinto-ohjelmat tulevat kirjallisina ja
kuvallisina ohjeina, jotta osallistujan on mahdol- Hyttiluokka Eur
lisimman helppo itsekseen toteuttaa niitä. Kunto-
ohjelman liikkeet käydään valmentajan avustuksella LUX* 388 per hytti 1-2 henkeä
tarkasti läpi ja ohjelmaa kehitetään progressiivisesti
ForMaren aikana. LXA* 370 per hytti 1-2 henkeä
Haku vuoden 2022 ForMareen on auki keväällä LYX* 225 per hytti 1-2 henkeä
1.4.–31.5. Verkko-osoitteessa formare.mepa.fi löytyy
paljon lisätietoa, kuten ohjeita elämänhallintaan, A hytti 54 per hytti 1-4 henkeä
liikuntaan ja hyvinvointiin. Sivuilla julkaistaan huh-
tikuussa ForMare -ohjelman hakukaavake sekä tänä B hytti 44 per hytti 1-4 henkeä
vuonna mukana olevat varustamot.
* merkityt hytit: hintaan sisältyy Premium-aamiainen
FORMARE on merenkulkijoiden fyysisen
ja henkisen hyvinvoinnin kehittämiseen Lisämaksusta buffet-illallinen (sis. ruokajuomat) á 35 €.
tarkoitettu työhyvinvointiohjelma. Ainakin lähtöpäivän illallisen syönemme yhdessä.
Meriaamiainen 12 €, premium-aamiainen 22 €
ForMaren tavoitteena on
1. puhelimitse tehtävistä varauksista 12 € / varaus
• merenkulkijoiden fyysisen ja henkisen 2. nettisivujen kautta toimitusmaksu 0 €
hyvinvoinnin parantaminen ja yllä
pitäminen Varausmaksu: 20 % varauksesta
• sairauspoissaolojen ja työkyvyttömyys Varausaika: 03.01.2022–21.03.2022
riskin vähentäminen
Varaukset: Minna Lehtonen, Matkapojat Oy / ryhmämyynti
• merenkulun toimijoiden yhteistyön minna.lehtonen@matkapojat.fi 010 232 3411
kehittäminen työhyvinvoinnin ryhmät.tampere@matkapojat.fi 010 232 3200
edistämiseksi. Netissä www.matkapojat.fi ja sieltä Henry Nielsen
Nostagia X risteily.
ForMarea toteuttavat MEPA ja MEK yhteis-
työssä Merimieskirkon ja työterveysyhtiö Me- Noudatetaan yleisiä matkapakettiehtoja sekä Viking Linen
hiläisen kanssa. Kuntotestaus- ja valmennus- lisäehtoja. Vastuullinen matkan järjestäjä on Viking Line
palveluja tuottaa R5 Athletics and Health. ABp, 0144983-8. Kehotamme ryhmässä matkustavia mat-
kustajia hankkimaan jo matkavarausta tehtäessä riittävän
kattavan peruutusturvan sisältävän matkavakuutuksen.
Nimilappu Henryn lipulla rintaan aivan jokaiselle, kirjain-
koko min 10mm. Tai muun yhteisön edustajat ainakin nimi.
Katsokaa mallia vaikkapa www.aanimeri.fi-sivuilta.
Lisätietoa: Convoker Wintiö, wintio@pp.inet.fi
Albatrossi | Albatrossen 15
