Page 34 - PlanNews_1_2019

Toimiva aja

vaatii tilanne

Työjuttuja olisi vielä hoidettavana, perheen pienim-
mät tarvitsisivat huolenpitoa, muutama juokseva asia olisi
hoidettavana kaupungilla, omasta hyvinvoinnista huolehti-
minen on taas unohtunut, ja kumppanillekin olisi hyvä olla kah-
denkeskistä aikaa, kavereita unohtamatta. Kuulostaako tutulta?
Kaikki nämä asiat vievät aikaa – meidän tärkeintä ja rajallisinta
resurssiamme. Kaikilla meillä on arjessamme saman verran aikaa,
mutta miten käyttää nuo tunnit viisaasti ja tarkoituksenmukai-
sesti, ehkä tehokkaastikin ilman, että elämästä kuitenkaan tulee
pelkkää suorittamista?

ARVOT OHJAAVAT TOIMINTAAMME
Pysähdy hetkeksi. Ota kynä ja paperia sekä kalenterisi esiin. Mit-
kä asiat ovat elämässäsi tärkeimpiä? Mihin haluat panostaa ai-
kaasi ja energiaasi? Listaa ylös esimerkiksi viisi tärkeintä arvoa
ja asiaa. Tarkastele tämän jälkeen kalenteristasi viikoittaista elä-
mänrytmiäsi, esimerkiksi viimeisen kuukauden ajalta. Mihin
asioihin käytät aikaasi? Mitkä ovat kalenterisi ”aikasyöppöjä”, mi-
hin taas haluaisit käyttää enemmän aikaa? Ovatko arvosi ja toi-
mintasi linjassa keskenään? Käytätkö elämäsi ja aikasi niin, ettei
vanhuksena tarvitse katua tai jossitella?

Joku on viisaasti sanonut, että omat arvonsa voi tarkistaa
omasta kalenteristaan. Voit ehkä puheen tasolla pitää tiettyjä
asioita tärkeimpinä prioriteetteinasi, mutta tekosi ratkaisevat. Eh-
käpä kalenterisi täyttävät tekemiset ovat todellisuudessa priori-
teeteissasi korkeammalla, mutta et halua sitä vain myöntää. Ke-
hotan siis miettimään vielä kerran: mitkä ovat arvosi, jotka oh-
jaavat ajank­ äyttöäsi ja elämääsi? Mitä tavoittelet ja mitä pidät
tärkeänä? Mistä sinun tulisi luopua, jotta toissijaiset asiat eivät
veisi aikaasi tärkeimmiltä asioilta?

Itse asiassa kyse ei ole pelkästään ajankäytöstä, vaan myös
henkisen energiasi käytöstä, kuten maailmallakin tunnetuksi tul-
lut, jo edesmennyt suomalaislääkäri Aki Hintsa on todennut.
Vaikka ajankäyttösi olisikin kunnossa eli työlle, perheelle, pari-
suhteelle, omalle hyvinvoinnille, harrastuksille ja ystäville olisi
riittävästi aikaa varattuna, mutta kaikki henkinen energiasi kuluu
kuitenkin esimerkiksi työhösi, ei sinulla ole hirveästi annettavaa
muilla elämän osa-alueilla.

34