Page 45 - Kaukametsan_opiston_e-opinto-opas_2024-2025
P. 45
Lasten ja nuorten liikunta 812411 Parkour 6-8-vuotiaille LIIKUNTA
Kajaanihalli
812404 Vanhempi-vauvajumppa, kevät Ti 14.00–15.00
Kajaanihalli 7.1.–1.4.2025, tunteja 15,96
Ma 15.15–16.00 Lauri Torvinen
13.1.–28.4.2025, tunteja 14 31 €, enintään 10 osallistujaa
Hanne Pitkänen Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025
27 €, enintään 12 osallistujaa
Ilmoittautuminen päättyy 7.1.2025 Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy-
pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien
Tehokasta, mutta rentoa treenaamista vauvan ja ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää
vanhemman ehdoilla. Kurssin tunneilla huomi- lapsen kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta,
oidaan turvallisesti äidin synnytyksestä palautu- ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden
minen ja treenataan vuorovaikutuksessa vauvan lisäksi tunneilla pelataan ja leikitään erilaisia
kanssa. liikuntaleikkejä, sekä annetaan mahdollisuus
omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun
Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuu- telinevoimistelutilassa. Kurssilla lapsi oppii
den ja loppuverryttelyt. Tarvitset mukaasi turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen
vesipullon, sisäliikuntavaatteet ja jumppama- ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli-
ton sekä tarvittaessa sopivan makuualustan nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa
vauvalle. täyttää myös maksajan tiedot!
Voit osallistua kurssille vauvan ollessa vähin- 812412 Parkour 9-11-vuotiaille
tään 3 kk ikäinen. Kurssimaksu sisältää yhden Kajaanihalli
aikuisen ja yhden lapsen osallistumisen. Ilmoit- Ti 15.00–16.00
tautuessa kurssille ilmoitathan lapsen osallistu- 7.1.–1.4.2025, tunteja 15,96
jaksi ja aikuisen maksajaksi. Lauri Torvinen
31 €, enintään 10 osallistujaa
812406 Sirkusjumppa 4-7-vuotiaille, kevät Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025
Keskuskoulu liikunta
To 16.30–17.30 Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy-
9.1.–3.4.2025, tunteja 15,96 pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien
Amina Miloudi ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää
31 €, enintään 12 osallistujaa lapsen kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta,
Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025 ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden
lisäksi tunneilla pelataan ja leikitään erilaisia
Sirkusjumppa on lasten oma touhutunti, jossa liikuntaleikkejä, sekä annetaan mahdollisuus
tutustutaan monipuolisesti sirkustemppuihin omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun
vauhdikkaista kärrynpyöristä ja kuperkeikoista telinevoimistelutilassa. Kurssilla lapsi oppii
rauhallisempaan tasapainoiluun. turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen
ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli-
Muistathan ilmoittautuessa täyttää myös maksa- nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa
jan tiedot! täyttää myös maksajan tiedot!
812410 Otanmäen kepparit 6-11-vuotiaille 812413 Parkour 12-14-vuotiaille
Otanmäki, koulu Kajaanihalli
Ti 15.45–16.30 Ke 15.30–16.30
10.9.–26.11.2024, tunteja 11 8.1.–2.4.2025, tunteja 15,96
7.1.–1.4.2025, tunteja 12 Lauri Torvinen
Satu Pulkkinen 31 €, enintään 10 osallistujaa
44 €, enintään 12 osallistujaa Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025
Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2024
Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy-
Tunneilla liikutaan kepparin kanssa. Alkuun pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien
lämmitellään, sitten on kehonhallintaosuus (ns. ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää
kouluratsastus) ja esteratsastusta. Lopuksi nuoren kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta,
venytellään. ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden
lisäksi tunneilla pelataan ja annetaan mahdolli-
Mukaan tarvitset hyvää mieltä, oman kepparin, suus omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun
juomapullon ja sisäpelikengät, voi olla myös telinevoimistelutilassa. Kurssilla nuori oppii
avojaloin tai tossut jalassa. turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen
ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli-
nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa
täyttää myös maksajan tiedot!
43
