Page 46 - Kaukametsan_opiston_e-opinto-opas_2024-2025
P. 46
LIIKUNTA 812411 Parkour 6-8-vuotiaille UUSI KURSSI ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli-
Kajaanihalli nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa
Ti 14.00–15.00 täyttää myös maksajan tiedot!
7.1.–1.4.2025, tunteja 15,96
Lauri Torvinen Kehonhuolto ja venyttely
31 €, enintään 10 osallistujaa
Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025 812502 Tasapainoa ja liikkuvuutta
Musiikkiopisto, Leihu-sali
Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy- To 13.30–14.15
pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien 12.9.–28.11.2024, tunteja 10
ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää 9.1.–24.4.2025, tunteja 15
lapsen kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta, Hanne Pitkänen
ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden 48 €, enintään 16 osallistujaa
lisäksi tunneilla pelataan ja leikitään erilaisia Ilmoittautuminen päättyy 5.9.2024
liikuntaleikkejä, sekä annetaan mahdollisuus
omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun Kurssin tavoitteena on kehittää ja ylläpitää
telinevoimistelutilassa. Kurssilla lapsi oppii kehosi tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa,
turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen koordinaatiokykyä ja voimaa. Tunnit sisältävät
ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli- vetreyttävän alkulämmittelyn, rauhalliseen tah-
nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa tiin tehtäviä toiminnallisia liikkeitä sekä rauhoit-
täyttää myös maksajan tiedot! tavat loppuvenyttelyt.
812412 Parkour 9-11-vuotiaille UUSI KURSSI Saat kurssin aikana vinkkejä liikehallintakyvyn
Kajaanihalli edistämiseen ja ylläpitämiseen monipuolisten
Ti 15.00–16.00 harjoitteiden avulla.
7.1.–1.4.2025, tunteja 15,96
Lauri Torvinen HUOM! Poikkeuksellisesti tuntia ei ole torstaina
31 €, enintään 10 osallistujaa 3.10.2024.
Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025
812503 Kehonhuolto
Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy- Kajaanihalli
pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien To 13.05–13.50
ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää 12.9.–5.12.2024, tunteja 11
lapsen kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta, 9.1.–24.4.2025, tunteja 15
ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden Elisa Leinonen
lisäksi tunneilla pelataan ja leikitään erilaisia 50 €, enintään 25 osallistujaa
liikuntaleikkejä, sekä annetaan mahdollisuus Ilmoittautuminen päättyy 5.9.2024
omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun
telinevoimistelutilassa. Kurssilla lapsi oppii Tällä kurssilla kehosi saa lempeää liikettä eri-
turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen laisten liikkuvuus- ja venytysharjoitusten kautta.
ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli- Kurssilla tutustutaan myös erilaisiin kehonhuol-
nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa lon menetelmiin.
täyttää myös maksajan tiedot!
Tunti sisältää rauhallisen alkulämmittelyn, kehon
812413 Parkour 12-14-vuotiaille liikkuvuutta ylläpitäviä ja kehittäviä liikkuvuus- ja
UUSI KURSSI venytysharjoituksia sekä lyhyen rentoutuksen.
Kajaanihalli
Ke 15.30–16.30 Ota tunneille mukaan jumppa- tai joogamatto ja
8.1.–2.4.2025, tunteja 15,96 juomapullo.
Lauri Torvinen
31 €, enintään 10 osallistujaa 812504 Otanmäen kehonhuolto
Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025 Otanmäki, koulu
Ti 17.50–18.35
Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy- 10.9.–26.11.2024, tunteja 11
pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien 7.1.–1.4.2025, tunteja 12
ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää Satu Pulkkinen
nuoren kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta, 44 €, enintään 20 osallistujaa
ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2024
lisäksi tunneilla pelataan ja annetaan mahdolli-
suus omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun Tunneilla tehdään monipuolisesti erilaisia
telinevoimistelutilassa. Kurssilla nuori oppii liikkuvuusharjoitteita, dynaamisia ja staattisia
turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen venyttelyitä sekä käymme läpi erilaisia tapoja
huoltaa kehoa ja mieltä.
44
